게실염에 좋은 음식: 증상 완화와 건강을 위한 식단 가이드 5가지
게실염은 게실이 염증을 일으키는 질환으로, 위와 소장을 연결하는 중요한 역할을 하는 게실 기능에 악영향을 미칩니다. 또한, 헬리코박터 파일로리균 감염, 스트레스, NSAIDs (비스테로이드성 항염증제) 복용 등 다양한 원인으로 게실염 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 게실염 증상 완화와 건강 회복을 위한 식이 요법은 매우 중요한 역할을 하는데요. 적절한 음식 섭취는 위장관을 보호하고 염증을 줄이며, 건강한 소화 기능 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 1. 소화 부담을 줄이는 부드럽고 영양가 있는 음식 - 죽, 오트밀, 으깬 감자, 요거트, 바나나: 소화가 쉽고 위에 부담을 주지 않으면서도 필요한 영양소를 공급합니다. - 닭가슴살, 생선, 계란 흰자, 두부: 저지방 단백질이며, 우리 몸의 에너지 유지와 조직..
2024. 1. 30.